Dzisiaj tak na szybko bo już pózno. Ogólnie dziś praktyki miałam do 16. W domu byłam o 17:10, zrobiłam warzywa na patelni z kaszą owsianą "pęczak" pół woreczka potem skoczyłam na rowerek (12,3 km / h).
Bilans: 930 kcal
Spalone: 250 kcal
Jutro się postaram osiągnąć podobny bilans tak 900 kcal. :) Muszę dobić do 66 kg ! Zostało 20 dni. i 4 kg bagażu przede mną :< ech. Nie mogę się poddać.
Dobrej nocki :*
1 kg na 5 dni jest do zrobienia! Trzymaj się, spalaj kcal i do przodu <3
OdpowiedzUsuńMyślę że 4kg w 20 dni jest całkiem realne, powodzenia ;*
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki. Wytrwałości :) ❤️
OdpowiedzUsuńOj nie, nie możesz się poddać. Motylki się nie poddają :) Powodzenia :**
OdpowiedzUsuń